昨天去买菜，差点又踩坑了。
想做个凉拌腐竹木耳，看到摊位上有现成泡好的木耳，黑乎乎的很诱人，正准备下手，婆婆赶紧拦住我，说这种千万别买，自己泡才安全。
回家一问才知道，原来买菜还有这么多门道，除了泡发木耳，还有3种蔬菜也最好别碰。
01 泡发木耳
木耳这东西，泡太久真的很危险。
你想啊，菌类本来就容易变质，商家那些木耳可能昨天没卖完，今天接着卖，你根本不知道泡了多长时间，看起来黑亮黑亮的，实际上细菌可能早就超标了。
更可怕的是，木耳泡超过8小时就会产生毒素，吃了轻则拉肚子，重则中毒住院，这可不是开玩笑的。
所以啊，还是买干木耳自己泡，想吃多少泡多少，现泡现吃最安全，而且干木耳还便宜不少呢。
展开剩余65%02 青红西红柿
这个我以前也不知道，总觉得西红柿买回来放几天就红了。
其实不是的，那种青一块红一块的西红柿，摸起来硬邦邦的，切开里面还带绿色，这种就是没熟透的，或者打了催熟剂，营养价值很低，口感也不好。
真正好的西红柿应该是通体红润，轻轻按有弹性，拿起来沉甸甸的，这种才是自然成熟的，酸甜可口，维生素含量也高。
03 发芽变青土豆
这个真的要特别注意，很多人舍不得扔。
土豆一旦发芽变绿，就会产生龙葵碱这种有毒物质，就算把芽挖掉也不安全，因为毒素已经扩散到整个土豆里了，吃了会头晕、恶心，严重的还会中毒。
所以发现土豆变绿发芽，别心疼那几块钱，直接扔掉就对了，健康比什么都重要啊。
04 捆绑蔬菜
这个坑我踩过好多次，看起来挺方便，一把刚好够炒一盘。
但问题就在这里，捆得紧紧的，里面你根本看不到，外面几片叶子绿油油的，里面可能早就烂了，而且不透气，特别容易坏。
现在我都买散装的，自己一片片挑，虽然麻烦点，但至少知道买的是什么样子的，不会回家打开发现一堆烂叶子。
买菜这事看着简单，其实学问挺大的，多长个心眼，既省钱又吃得安心，何乐而不为呢？
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